Stressbewältigung

Achtsamkeitsübungen sind in aller Munde, feine Techniken in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Spürbewusstsein helfen wirklich beim los – lassen.

~ Was andere sagen oder tun, mag der Auslöser für unsere Gefühle sein, es ist jedoch nie die Ursache. ~

(M. B. Rosenberg)