Ihre Ansprechpartnerin für Psychosynthese (Coaching), Beratung und Mediation in Oldenburg
Willkommen bei Elke Knühmann
Mein Coaching ist ressourcenorientiert und soll festgefahrene Einseitigkeiten ausgleichen, Polaritäten wollen leben:
~ lieben & wollen ~
~ spontan & geduldig ~
~ schnell & langsam ~
~ kreativ & ordentlich ~
Wir erleben in diesen Zeiten die Zeit der Polaritäten, Segen und Fluch der digitalen Welt. Gefragt ist Spontanität genauso wie Geduld, denn ein Grashalm wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich meine, wir sollten in kleinen Schritten mit Interesse und Neugier, der notwendigen Bereitschaft und auch Disziplin, neue Wege entwickeln und diese dann auch gehen.
Uns öffnen für neue Themen, Veränderungen begrüßen, statt ihnen auszuweichen oder sie gar abzulehnen, neugierig sein, schauen, das Gute (im Schlechten) finden und die Vorteile erkennen.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, begleiten, ihren individuellen Weg der Veränderung des Wachstums zu gehen. Manchmal sind es die Impulse, die nachhaltig wirken und den Beginn von Veränderungen einläuten.
~ Eine der Hauptursachen des heutigen Durcheinanders ist der Mangel an Liebe auf Seiten derer, die Willen haben, und der Mangel an Willen bei jenen die gut und liebevoll sind. ~
Roberto Assagioli, Psychiater
Psychosynthese/Coaching, Mediation, Steuerberatung und mehr
Zunächst, ist ein erstes Kennenlernen wichtig, sind wir auf einer Wellenlänge? Denn Sie müssen mich schon „mögen“, mir vertrauen oder sich mit mir Reiben können/ wollen, wenn meine Begleitung/ Coaching für Sie in eine fruchtbare Entwicklung münden soll.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren individuellen Weg zu gehen, der Veränderung, des Wachstums. Ich möchte Impulse geben, denn Impulse wirken nachhaltig und leiten den Beginn von Veränderungen ein. Das Leben fordert uns heraus, den Freischwimmer in der Schwimmschule des Lebens zu schaffen.
Mit Freude das Leben selbst gestalten, kreativ und eigenverantwortlich Regie führen, und den persönlichen eigenen Lebens – Sinn finden.
Mit welchen Fragen beschäftigen Sie sich? Wie möchten Sie (anders) sein? Was wollen Sie für ein (anderer) Mensch sein? Wo liegt, finde ich den Sinn in meinem Leben?
In welcher Lebenssituation befinden Sie sich? Bedarf es einer Klärung, Neuorientierung, wollen Sie neu durchstarten oder suchen Sie innere Ruhe, Zufriedenheit! Haben Sie Angst vor dem Leben oder wissen selbst nicht wovor?
Ich gebe KEINE Ratschläge, wir schauen, was für Sie stimmig ist.
Meine Begleitung ist für Sie sinnvoll, wenn Sie:
- vor neuen Situationen stehen,
- zum wiederholten Mal über (gleiche Hindernisse) stolpern,
- finden wollen, was Sie begeistert,
- ihre Stärken und Talente neu entdecken wollen,
- wissen wollen / ob sich Selbst- und Fremdwahrnehmung unterscheiden.
~ Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken. ~
Galileo Galilei, Universalgelehrter
Das gesamte Leistungsspektrum
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~ Psychosynthese / Coaching
Die Psychosynthese betrachtet den Menschen als Ganzes und beschäftigt sich daher mit den ungenutzten Ressourcen der Persönlichkeit.
~Der Mensch ist eine Seele und hat eine Persönlichkeit.~
Roberto Assagioli, Psychiater
Die vielfältigen Möglichkeiten die in den Menschen angelegt sind werden oft nicht gelebt. Mithilfe der Psychosynthese werden diese Möglichkeiten angesprochen und visualisiert. So bekommen Sie als mein Klient die Chance, ihre ungenutzten Ressourcen nutzbar zu machen.
Studien der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg haben längst bewiesen, dass das "Kölner Modell" zu einer signifikanten Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung führt.
Weiterführende Informationen zum aktuellen Forschungsstand der Psychosynthese erhalten sie hier.
~ Alle Teile (auch Polaritäten) sind bereits in uns enthalten, aber sie kommen nicht zur Entfaltung, solange wir sie nur als Fragmente wahrnehmen. Erst wenn die einzelnen Teile zu einer Synthese verknüpft werden, entsteht eine neue Wirklichkeit. ~
Pierro Ferucci
Aufgrund meiner Lebens- und Berufserfahrung kann ich bestätigen: Weiter-Kommen, Weiter-Entwicklung mit Hilfe eines Coachings, Sichtweisen, Perspektiven wechseln, das fördert und stärkt den Menschen und auch das menschliche Miteinander.
Resilient sein, (k)ein neues Wort (?) und so sollen wir nicht nur als Führungskräfte im Beruf und auch privat flexibel, belastbar und dabei anpassungsfähig sein und natürlich völlig stressfrei … Wollen Sie?
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~ Seminare
(Text folgt)
~ Ich will lieber ganz sein, als gut! ~
Friedrich Ludwig Jahn, Turnvater
~ Ganz sein heißt zugleich voller Widersprüche sein. ~
C.G. Jung
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~ Stressbewältigung
Achtsamkeitsübungen sind in aller Munde, feine Techniken in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Spürbewusstsein helfen wirklich beim los – lassen.
~ Was andere sagen oder tun, mag der Auslöser für unsere Gefühle sein, es ist jedoch nie die Ursache. ~
M. B. Rosenberg
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~ Mediation
Mediation/ Wirtschaftsmediation gewinnt zunehmend an Bedeutung. Das Mediationsverfahren ist ein außergerichtliches Konfliktlösungsverfahren. Es wird gern als ein kostengünstiges und effizientes Instrument der Konfliktbearbeitung von Unternehmen, Geschäfts- und privaten Partnern genutzt.
Es geht nicht nur darum, langwierige und teurere Gerichtsprozesse zu vermeiden und schnelle (win-win) Lösungen zu finden, sondern auch darum, Konfliktpotential präventiv anzugehen und für die Zukunft transparente, tragfähige Vereinbarungen zu finden.~ Das Ziel eines Konflikts oder einer Auseinandersetzung soll nicht der Sieg, sondern der Fortschritt sein. ~
Joseph Joubert
Durch die mediative Art der Gesprächsführung (auch genannt gewaltfreie Kommunikation -GFK- nach Marshall B. Rosenberg) ist Mediation insbesondere dort sinnvoll, wo die Parteien auch nach dem Konflikt wieder friedvoll miteinander umgehen wollen. Daher eignet sich dieses Verfahren insbesondere für Familien-, Paar- und Trennungsstreitigkeiten.
Auch im beruflichen Kontext kann es wichtig sein, im Vorfeld und zur Vermeidung von Konflikten oder zur Wiederherstellung des Kontakts auf Augenhöhe, seine eigene Anteile an dem Konflikt / Störgefühl zu entdecken und sein Wohlgefühl zu finden und zu erhalten. Sich hierfür einen Coach zu nehmen ist in der Tat heutzutage fast schon Usus.
Aufgrund meiner Lebens- und Berufserfahrung kann ich bestätigen: Weiter-Kommen, Weiter-Entwicklung mit Hilfe eines Coachings, Sichtweisen, Perspektiven wechseln, das fördert und stärkt den Menschen und auch das menschliche Miteinander.
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~ Steuerberatung
Die Kanzlei Knühmann und Ridder steht für verlässliche und vertrauensvolle Zusammenarbeit.
In der Beratung von Mandanten sind mir neben den wirtschaftlichen Interessen auch persönliche Kontakte wichtig. Für Existenzgründungen kann es neben der Entwicklung von Planzahlen (rechnet sich das?) wichtig sein, über ein Gründungscoaching zu erkennen, ob Ihr Vorhaben das „Richtige“ für Sie ist.Es ist ganz normal, dass Sie sich als Gründer fragen, habe ich wirklich das Zeug dazu, Unternehmer zu werden.
In einem Gründungscoaching kann ich durch einfache Übungen Ihr Bauchgefühl aktivieren, und Sie merken, ob Ihr Vorhaben auch getragen wird von Ihrem Inneren. Denn auch das Herz sollte von ganzem Herzen zustimmen, so dass Sie Ihre Zweifel ausräumen und an sich und Ihre Vorhaben glauben können.
Seit Mai 2021 habe ich einen jungen Kollegen an meiner Seite, der innovativ und mit Fachwissen für unsere Mandanten zur Verfügung steht. Wir sind „gleichberechtigt“, kommen gut miteinander aus und das gemeinsame Arbeiten macht uns und unseren Mitarbeitern Spaß.
Schauen Sie sich unsere Seite an.
~ Wer die Pflicht hat Steuern zu zahlen, hat auch das Recht Steuern zu sparen. ~
Helmut Schmidt, Altbundeskanzler
~ Die innere Stimme ist der Kompass der Seele. ~
Andreas Tenzer, ganzheitliches Lernen
Preise
Coaching / Sitzung
55 Min / 1 Person
| Arbeitnehmer | 95 € incl. USt |
| Unternehmer | 100 € zzgl. USt = 119 € |
Mediation
| 2 Personen (privat) | pro Stunde 200 € incl. USt |
| 2 Personen (geschäftlich) | pro Stunde 200 € zzgl. USt = 238 € |
Seminare
nach Angebot
Stand 01.01.2021
~Der Mensch ist eine Seele und hat eine Persönlichkeit.~
Roberto Assagioli, Psychiater
Die Psychosynthese ist ein individuell auf den einzelnen Menschen abgestimmtes, ganzheitliches Konzept der Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung, ihre Sicht: das menschliche Leben als fortschreitende Entwicklung betrachten.
Sie bietet eine Vielzahl kreativer Methoden zur Entwicklung der Persönlichkeit, sie fördert Selbst-Erkenntnis, Selbst-Management und Selbst-Verwirklichung, auch im spirituellen Sinne.
Lebensfreude und Lebensenergie werden gestärkt, das Vertrauen ins Leben und der Zugang zu eigenen Ressourcen wachsen. Das Fühlen, was oft im Gegensatz zu unserem Denken steht, wird gestärkt, wir kommen besser in Kontakt zu uns selbst. Unser Denken ist oft entstanden aus alten, erlernten Mustern und hat das Fühlen verdrängt. Wir lernen unsere inneren Antworten zu (er)spüren.
Der Psychosynthese liegt die Annahme zugrunde, dass alles, was der Mensch für sein Lebensglück braucht, bereits in ihm vorhanden ist. Doch manchmal sind die Ressourcen und Potenziale unter einer Decke aus alten – zum Teil schmerzhaften – Erfahrungen versteckt, und mit den daraus resultierenden automatischen Verhaltensweisen lebt es sich scheinbar und eine Weile ganz gut, wenn nicht wiederholt sich Situationen ergeben würden die einen ahnen lassen, dass unter der Decke was Bedürftiges liegt.
Die Psychosynthese holt den Menschen dort ab, wo er ist. Alte Wunden werden der Heilung zugeführt, lösungsorientiert und einfühlsam werden die latenten Fähigkeiten, die in jedem von uns wohnen aufgedeckt. Mit Hilfe der Psychosynthese werden wir begleitet, Schritt für Schritt zu entdecken, wer wir wirklich sind. Der Mensch gelangt zu einer positiven, eigenverantwortlichen Sichtweise, die ihn in die Lage versetzt, ein dynamischer und kreativer Regisseur im eigenen Leben zu sein.
Es ist wie mit einem wertvollen Haus, dessen Besitzer sich entscheidet, es Schritt für Schritt zu renovieren. Hier arbeitet die Psychosynthese wie ein Baumeister. Es mag sein, dass uns unser Haus gar nicht so baufällig erscheint und doch wundern wir uns vielleicht, dass die neue Farbe (wiederholt) nicht hält und es vielleicht einer Grundierung bedarf, wir vielleicht eine Schicht tiefer schauen sollten.
Ziel der Psychosynthese ist es zum Einen, das eigene innere Kräftespiel kennenzulernen, es zu erschließen und fruchtbar werden zu lassen für ein gelingendes und erfülltes Leben – kurz eine Persönlichkeit zu entwickeln, die ganz in der Realität bestehen kann.
Zum Anderen fördert die Psychosynthese die Entdeckung und Erfahrung unseres wahren Wesens und unterstützt den Menschen in seiner spirituellen Suche nach Sinn und der eigenen Bestimmung.
Somit verbindet die Psychosynthese den tiefenpsychologischen Ansatz und transpersonale Psychologie mit dem Ziel, die Ganzheit des menschlichen Wesens zu wecken und sein Eingebundensein in einem größeren Ganzen zu erfahren.
Die Psychosynthese dringt nicht in Sie ein, nur was für Sie ansteht, wichtig ist wird angeschaut.
~ Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht. ~
Jean Anouilh, französischer Autor
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Wirkung der Psychosynthese
- das Wahrnehmen und den liebevollen Umgang mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
- das Erkennen und Aktivieren der eigenen Ressourcen und Kraftquellen
- Stärken stärken
- das Entfalten des vollen Potenzials (mental, emotional, spirituell)
- eine wertschätzende Haltung gegenüber sich selbst und anderen
- die Entwicklung des Willens
- Energie-Management
- in Gang setzen von Prozessen der körperlich-seelischen Selbstregulation (durch das Auflösen von seelischen und emotionalen Blockaden und Verletzungen)
- die Fähigkeit, sich selbst von fest gefahrenen Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu befreien
- innere Ruhe (Gedankenkarussell zur Ruhe kommen lassen) und Balance
- Klarheit bei Entscheidungen
- Freisetzung von Kreativität
- Leichtigkeit im Leben
- Lebensfreude, Zufriedenheit und Wohlbefinden
- Bewusstheit/Selbst-Bewusstsein (durch Wahrnehmung mit allen Sinnen und Disidentifikation)
- Entspannung
- Achtsamkeit
- innere Freiheit
- Zugang zur inneren Weisheit
- den Sinn und die Bedeutung des eigenen Lebens erkennen
- ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
- Selbsterkenntnis, Selbstmanagement und Selbstverwirklichung
- Auflösung von seelischen und emotionalen Blockaden
- Resilienz
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Methoden / Werkzeuge der Psychosynthese
Erlebnisorientierte Übungen:
- Spiel mit den Polaritäten
- Ausdruck
- Assoziationen (Bildkarten, Symbole)
- Visualisierungen von inneren Bildern – Immagination
- Körperempfindungen
- Dialog mit Teilpersönlichkeiten / Inneres Team
- Entwicklung des Willens (Zentrum des Bewusstseins)
- Identifikation / Disidentifikation
- Die Entdeckung des Inneren Kinds und die Arbeit mit dem Kind
- Erhellen von Träumen, auch Tagträumen
- Aufspüren der Ressourcen (Innere weise Instanz)
~ Wer in der wirklichen Welt arbeiten kann und in der idealen leben, der hat das Höchste erreicht. ~
Harald Reinhardt, Psychosynthesetherapeut & Trainer
~ Druck! Kommt von Innen, Zwänge, in denen man gefangen ist. Druck erzeugt Verweigerung. ~
Kölner Modell der Psychosynthese
~ Die Psychosynthese ist ein geeignetes Verfahren, um die hochindividuelle Persönlichkeitsentfaltung des Menschen zu unterstützen und dabei sowohl das Funktionieren in der Welt (bei Bedarf) wieder herzustellen, als auch eine Selbstverwirklichung im spirituellen Sinne zu ermöglichen. ~
Harald Reinhardt, Psychosynthesetherapeut & Trainer
Elke Knühmann stellt sich vor
Im Ruhrgebiet, als fünftes von sechs Kindern geboren, wuchs ich in einer Familiengemeinschaft auf, die mich Zusammenhalt und Rücksicht gelehrt hat. Als Tochter meines Vaters und mit dem Verständnis für Zahlen, entschied ich mich beruflich für den kaufmännischen Bereich.
In den Schwerpunkten Steuerberatung, Rechnungs- und Treuhandwesen war ich zunächst in Essen, später in Düsseldorf und Berlin tätig, bis ich schließlich 1988 mit meinen beiden Kindern nach Oldenburg kam.
Durch die Übernahme einer Steuerkanzlei ging ich 1993 raus aus der Arbeitnehmerstellung. Als selbständige Freiberuflerin hatte ich noch mehr den direkten Kontakten zu den Mandanten und war stets als Vertraute ansprechbar für betriebliche und private Probleme. Überall wuchsen aus Missverständnissen schwer lösbare Probleme, die mich immer wieder beschäftigten und mich 2003 in die Ausbildung zur Wirtschaftsmediatorin bei der Steuerberaterkammer Niedersachsen führten.
Als Mitglied des Steuerberaterverbandes Niedersachsen Sachsen-Anhalt wurde ich im Mai 2006 zur Vizepräsidentin gewählt und bin seitdem für die Bereiche Kommunikation und Mediation zuständig und „natürlich“ für den Bereich und die Interessen der Frauen.
Die beratende Begleitung meiner Mandanten in betrieblichen und persönlichen Angelegenheiten, Mediationsverfahren bei Unternehmensnachfolgeregelungen, Erbauseinandersetzungen zu Lebzeiten mit allen Beteiligten und Trennungsvorbereitungen von (Unternehmer-) Ehepaaren ist ein interessanter Schwerpunkt in meinem Tätigkeitsbereich.
Da ich selbst mit einem Mediationsverfahren geschieden wurde und durch die sich immer wiederholende Frage nach dem Bedürfnis (was steckt dahinter?), nach dem Grund für unsere Verhaltensweisen, entwickelte sich ein weiterführendes Interesse an psychologischen Zusammenhängen.
Es folgte eine 4-jährige Ausbildung in pädagogischer und therapeutischer Psychosynthese am Institut für Psychosynthese und transpersonale Psychologie in Köln, bei Harald Reinhardt und Birgit Haus. Durch eine freiwillige Verpflichtung zur lebenslangen Weiterbildung nehme ich fortwährend an Aufbau-Qualifikation teil, für Mediatoren, Therapeuten und Supervisoren.
Und im Grunde halte ich es wie Wilhelm von Humboldt: Es sind doch immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben.
~ Das Geheimnis, mit allen Menschen in Frieden zu leben, besteht in der Kunst, jeden seiner Individualität nach zu verstehen. ~
Friedrich Ludwig Jahn, Turnvater
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~ Mein Ringen
Meine frühe Feststellung, dass politische Auseinandersetzungen große Ähnlichkeit mit den „Sandkasten“-Streitigkeiten von Kindern haben, wurde zwischenzeitlich von dem Neurobiologen Gerald Hüther bestätigt.
Bei Streitigkeiten / Konflikten verfallen wir mit unseren Reaktionen in unsere kindlichen Verhaltensmuster zurück. Letztlich geht es für uns darum a) dazu zu gehören, zu der Gemeinschaft oder zu einer Person, jeweils in Beziehung zu sein oder b) unabhängig, autonom zu sein.Diese Verhaltensmuster aus der Kindheit sind festgefahren und sie „laufen automatisch“, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn uns im Außen etwas wütend oder traurig macht, hat es oft was mit uns selbst, mit etwas ähnlich in der Kindheit Erlebtem zu tun, denn letztlich haben / tragen wir alle ein mehr oder weniger verletztes Kind in uns.
Erlebnisse, Gefühle die in unserem Unterbewusstsein verankert sind, haben ihren Platz in dem Speicher „Kinderseele“.
Auch wenn wir einige dieser Themen (glauben) überwachsen (zu) haben, gibt es immer wieder Situationen, wo uns „was“ triggert, alte Wunden aufspringen, als wenn jemand auf alte blaue Flecke drückt, die wir eigentlich kaum noch sehen, längst vergessen haben und doch, wenn einer draufdrückt, schmerzt es und die ursprünglichen Gefühle sind reflexartig wieder da. Wir erleben die aktuelle Situation mit den Gefühlen von damals, dem in unserer Kindheit Erlebten und reagieren sozusagen im Doppelpack.
Damit umgehen lernen, wie wir in der Psychosynthese / PS sagen, uns selbst liebevoll beeltern (uns selbst „bessere“ Eltern sein) indem wir den verletzten Teil in uns annehmen und ihn fürsorglich behandeln, ohne in einen Anspruch oder Zwang zu verfallen, etwas zu „müssen“. Diese Optionen, neue Muster entwickeln, begleite ich im Rahmen einer Psychosynthese-Sitzung.
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~ Wünsche, was soll noch kommen?
Mich fasziniert das Polaritätengesetz, welches immer für einen Ausgleich sorgt.
Es gibt keinen Tag ohne Nacht, keinen Berg ohne Tal, und kein Plus ohne Minus und auch der Regenbogen entsteht nur, wenn Regen und Sonne zeitgleich da sind.Auch wir haben in uns zwei Seiten, zwei Gesichter! Diese beide kennen zu lernen, in einer Synthese zusammen zu führen und zu leben, das gibt mir Sinn.
Für mich selbst und gerne für andere: Suchende, Menschen die sich unklar sind, Irritierte, Fragende, diese Menschen zu begleiten, mit ihnen, für sie stimmige Lösungen, Klarheit zu finden. Ihnen einen Impuls für den Beginn von Veränderungen zu geben. Auf dem Weg, heil und ganz zu werden.
Anschrift
Elke Knühmann
Beratung Mediation
Psychosynthese Coaching
Münsterberger Straße 13
26127 Oldenburg
Termine auf Anfrage
Seminartermine folgen
~ Jedes Problem, das man bewältigt, bringt einen in der Zukunft weiter und gibt auch neue Kraft. ~
Stefanie (Steffi) Graf, Tennisspielerin
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an.
